Birth Plan ou Plano de Parto: guia prático e emocional para criar o seu plano de parto nos EUA (sem se perder no processo)
Descubra o que é o birth plan, como montar o seu e por que ele é um gesto de autocuidado e respeito no parto com empatia, ciência e propósito. No Descobrindo Juntas de hoje, vamos falar sobre algo que muitas gestantes só descobrem quando o parto está quase chegando: o birth plan, ou plano de […]
Pré-eclâmpsia: sintomas, causas e sinais de alerta que toda gestante deve conhecer
Entenda o que é a pré-eclâmpsia, seus sinais de alerta, a síndrome HELLP e o que a ciência explica sobre prevenção e cuidados na gravidez. No Descobrindo Juntas de hoje, vamos falar sobre pré-eclâmpsia, uma das condições que mais despertam dúvidas e apreensão entre gestantes.É sobre cuidado, prevenção e atenção aos sinais do corpo. Desde […]
Pressão Alta na Gravidez: o que estou vivendo, aprendendo e como estou enfrentando esse desafio com coragem
Saiba como estou vivendo com a pressão alta na gravidez: sintomas, riscos reais, o que a ciência explica e como cuidar de si e do bebê com segurança e amor. No Descobrindo Juntas de hoje… …vamos falar sobre um tema que me acompanha desde o início da gestação e que, sinceramente, me tirou noites de […]
Sulfato Ferroso e Ferro na Gravidez: o que ninguém me contou e por que ele vai muito além de um comprimido
Descubra o que o sulfato ferroso realmente faz no corpo, o papel do ferro para a mãe, a placenta e o bebê, e por que informação e escuta mudam tudo na gestação. No Descobrindo Juntas de hoje, vamos falar sobre algo que parece simples, mas mexe profundamente com o corpo e as emoções: o ferro […]
Gravidez não é doença: eles dizem.
Gestar exige paciência, resistência e fé. Entre tireoide, ferro, pressão e cansaço, compartilho meus medos e aflições. No Descobrindo Juntas de hoje… Nunca me disseram diretamente que “gravidez não é doença”.Mas já ouvi de outra gestante essa mesma frase — e olha que ela também teve seus altos e baixos, complicações e sustos. E toda […]
Shampoo e Condicionador Sem Fragrância e Menos Tóxicos: Como Escolher Cuidados Seguros para a Pele Sensível e na Gravidez
Descubra os melhores (testados) shampoos e condicionadores sem fragrância e menos tóxicos para gestantes e peles sensíveis. Entenda os rótulos, o que evitar e veja produtos realmente seguros. Quando o “cheirinho bom” virou um problema Sempre amei o cheirinho dos produtos — aquele banho perfumado que parece um abraço.Mas depois de iniciar a batalha com […]
Ansiedade na Gravidez e Pós-Parto: Como Identificar e Cuidar da Sua Saúde Emocional
A ansiedade perinatal pode afetar mulheres durante a gravidez e após o parto. Aprenda a reconhecer os sinais, entender as causas e encontrar formas seguras de aliviar esse turbilhão de emoções. Durante a gravidez, é normal sentir um mix de emoções — alegria, medo, expectativa e até culpa.Eu mesma, vivendo essa fase, me pego às […]
Baby Blues: Sintomas, Duração e Como Lidar com Esse Turbilhão de Emoções
Baby Blues: Sintomas, Duração e Como Lidar com Esse Turbilhão de Emoções O Baby Blues afeta até 80% das mães após o parto. Descubra sintomas, duração, quando se preocupar e dicas práticas para lidar melhor. Os primeiros dias após o parto são intensos: entre noites mal dormidas, recuperação física e a chegada do bebê, muitas […]
Vitamina D na Gestação: Sol, Alimentação e Suplementos – O Que Você Precisa Saber
Descubra por que a vitamina D é essencial na gravidez, o papel da D3 e da K2, e como equilibrar sol, alimentação e suplementação de forma segura e consciente. No Descobrindo Juntas de hoje, vamos falar sobre algo que parece simples, mas é essencial para o desenvolvimento do bebê: a vitamina D. Durante a gestação, […]
Minha jornada com o ferro na gravidez: dúvidas, frustrações e aprendizados
Quando recebi meus primeiros exames de ferro na gestação, confesso que fiquei perdida. Vi números como “ferritina” e “hemoglobina” sem entender direito o que significavam — e, pior, saí das consultas com mais dúvidas do que respostas. Foi frustrante sentir que minhas preocupações não estavam sendo ouvidas. Por isso, comecei uma busca pessoal: enviei e-mail […]