Sulfato Ferroso e Ferro na Gravidez: o que ninguém me contou e por que ele vai muito além de um comprimido
Descubra o que o sulfato ferroso realmente faz no corpo, o papel do ferro para a mãe, a placenta e o bebê, e por que informação e escuta mudam tudo na gestação. No Descobrindo Juntas de hoje, vamos falar sobre algo que parece simples, mas mexe profundamente com o corpo e as emoções: o ferro […]
Gravidez não é doença: eles dizem.
Gestar exige paciência, resistência e fé. Entre tireoide, ferro, pressão e cansaço, compartilho meus medos e aflições. No Descobrindo Juntas de hoje… Nunca me disseram diretamente que “gravidez não é doença”.Mas já ouvi de outra gestante essa mesma frase — e olha que ela também teve seus altos e baixos, complicações e sustos. E toda […]
Shampoo e Condicionador Sem Fragrância e Menos Tóxicos: Como Escolher Cuidados Seguros para a Pele Sensível e na Gravidez
Descubra os melhores (testados) shampoos e condicionadores sem fragrância e menos tóxicos para gestantes e peles sensíveis. Entenda os rótulos, o que evitar e veja produtos realmente seguros. Quando o “cheirinho bom” virou um problema Sempre amei o cheirinho dos produtos — aquele banho perfumado que parece um abraço.Mas depois de iniciar a batalha com […]
Ansiedade na Gravidez e Pós-Parto: Como Identificar e Cuidar da Sua Saúde Emocional
A ansiedade perinatal pode afetar mulheres durante a gravidez e após o parto. Aprenda a reconhecer os sinais, entender as causas e encontrar formas seguras de aliviar esse turbilhão de emoções. Durante a gravidez, é normal sentir um mix de emoções — alegria, medo, expectativa e até culpa.Eu mesma, vivendo essa fase, me pego às […]
Baby Blues: Sintomas, Duração e Como Lidar com Esse Turbilhão de Emoções
Baby Blues: Sintomas, Duração e Como Lidar com Esse Turbilhão de Emoções O Baby Blues afeta até 80% das mães após o parto. Descubra sintomas, duração, quando se preocupar e dicas práticas para lidar melhor. Os primeiros dias após o parto são intensos: entre noites mal dormidas, recuperação física e a chegada do bebê, muitas […]
Vitamina D na Gestação: Sol, Alimentação e Suplementos – O Que Você Precisa Saber
Descubra por que a vitamina D é essencial na gravidez, o papel da D3 e da K2, e como equilibrar sol, alimentação e suplementação de forma segura e consciente. No Descobrindo Juntas de hoje, vamos falar sobre algo que parece simples, mas é essencial para o desenvolvimento do bebê: a vitamina D. Durante a gestação, […]
Minha jornada com o ferro na gravidez: dúvidas, frustrações e aprendizados
Quando recebi meus primeiros exames de ferro na gestação, confesso que fiquei perdida. Vi números como “ferritina” e “hemoglobina” sem entender direito o que significavam — e, pior, saí das consultas com mais dúvidas do que respostas. Foi frustrante sentir que minhas preocupações não estavam sendo ouvidas. Por isso, comecei uma busca pessoal: enviei e-mail […]
Pré-Natal de Qualidade: O que a OMS Recomenda para uma Gravidez Positiva
A gravidez é uma fase transformadora, mas também exige cuidados médicos regulares para proteger a saúde da mãe e do bebê. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um pré-natal bem conduzido salva vidas, reduz complicações e melhora a experiência da gestante. O que é a OMS e por que ela é relevante? A OMS […]
Os primeiros sinais da gravidez que você precisa conhecer
Descobrir uma gravidez pode ser um dos momentos mais emocionantes – ou surpreendentes – da vida de uma mulher. Mas, antes mesmo do teste de farmácia marcar o famoso “positivo”, o corpo costuma dar alguns sinais. Esses sintomas podem variar de mulher para mulher, e nem sempre são fáceis de identificar, especialmente se você não […]