Guia dos 1000 Primeiros Dias: Saúde, Crescimento e Futuro
💡 Como ciência, nutrição, vínculos e políticas públicas moldam o futuro 📜 A origem do conceito dos 1000 primeiros dias O termo surgiu em 2010, com a iniciativa global Scaling Up Nutrition (SUN Movement), apoiada por ONU, UNICEF e OMS. Sua base científica está em estudos de peso, como a Série Maternal and Child Nutrition […]
Alimentação Amiga do Ferro na Gravidez
Um guia simples e confiável para futuras mamães Durante a gravidez, o ferro é essencial para formar o sangue do bebê e evitar a anemia materna. Ele ajuda a transportar oxigênio para mãe e bebê, apoiando o crescimento saudável. Mas nem todo ferro é igual, e a forma como você combina os alimentos faz toda […]
Sexo Induz o Parto? Entenda Como Funciona e Quando Acontece
Muitas gestantes escutam que fazer sexo no final da gravidez pode ajudar a induzir o parto. Mas será que isso é verdade? Hoje você vai entender de forma simples e prática como isso funciona, em que momento realmente pode fazer diferença e quando é melhor evitar. O sexo realmente pode induzir o parto? Alguns especialistas […]
Descobrindo Juntas: minha jornada pela maternidade consciente
Bem-vindas ao “Descobrindo Juntas” Se você chegou até aqui, provavelmente está vivendo — ou se preparando para viver — um dos momentos mais transformadores da vida: a maternidade.O Descobrindo Juntas nasceu do meu desejo de criar um espaço onde possamos trocar experiências reais, compartilhar dúvidas sem julgamentos e buscar informação confiável de forma simples e […]
The Happiest Baby on the Block (O Bebê Mais Feliz do Pedaço) : Um Guia Essencial para Entender e Acalmar o seu Recém-Nascido
A chegada de um bebê transforma a vida de uma família, mas a jornada dos primeiros meses pode ser exaustiva, especialmente por causa do choro. O livro “O Bebê Mais Feliz do Pedaço”, do pediatra Dr. Harvey Karp, não é apenas um livro sobre como parar o choro — é um manual que ensina os […]
Nesting Party: Como Transformar Ajuda Prática em Apoio Real para o Pós-Parto
A imagem tradicional de um “baby shower” com decoração e presentes está ganhando novas formas. Em 2025, uma tendência vem crescendo rápido: as nesting parties. Mais do que comemorar, esses encontros são uma verdadeira mão na roda para quem vai receber um bebê e precisa de apoio real e prático. O que é uma Nesting […]
Termos que toda mãe ouve e finge que entende (mas vem cá, vamos traduzir?
Quando a gente entra no mundo da maternidade, parece que um novo idioma começa a surgir: DPP, Apgar, colostro, tampão mucoso… É normal se sentir perdida no começo! Mas calma: esse post foi feito pra gente descobrir juntas Termos que toda mãe ouve e finge que entende, o que tudo isso realmente significa, sem julgamentos […]
Vitaminas Essenciais para Gestantes: Tipos, Siglas e Como Escolher com Segurança
Cada gravidez é única, e a jornada de escolher o suplemento certo pode ser desafiadora — especialmente com variações de sabores, formas e informações conflitantes. Este post traz um guia prático e acolhedor sobre as vitaminas essenciais para grávidas, com base em fontes médicas confiáveis como o NIH, Mayo Clinic e March of Dimes. 🧬 […]