Nutrientes Fundamentais na Gravidez: O que Toda Gestante Precisa Saber
Durante a gravidez, as necessidades nutricionais da mulher mudam drasticamente para sustentar o crescimento saudável do bebê e o bem-estar da mãe. Com base nas diretrizes do National Institutes of Health (NIH) (link oficial), este post explica, de forma prática e clara, quais são os nutrientes essenciais na gravidez, por que eles são importantes e […]
Vitaminas Essenciais para Gestantes: Tipos, Siglas e Como Escolher com Segurança
Cada gravidez é única, e a jornada de escolher o suplemento certo pode ser desafiadora — especialmente com variações de sabores, formas e informações conflitantes. Este post traz um guia prático e acolhedor sobre as vitaminas essenciais para grávidas, com base em fontes médicas confiáveis como o NIH, Mayo Clinic e March of Dimes. 🧬 […]