A imagem tradicional de um “baby shower” com decoração e presentes está ganhando novas formas. Em 2025, uma tendência vem crescendo rápido: as nesting parties. Mais do que comemorar, esses encontros são uma verdadeira mão na roda para quem vai receber um bebê e precisa de apoio real e prático.
O que é uma Nesting Party?
É um encontro que troca presentes por ajuda. Simples assim. Em vez de fraldas e lembrancinhas, amigas e familiares se reúnem para:
- Montar o berço e os móveis do quarto
- Organizar o enxoval
- Cozinhar e congelar comidinhas para o pós-parto
- Fazer pequenas limpezas e arrumações
- Conversar sobre medos e dúvidas, como em um círculo de apoio
A proposta é fortalecer a rede de apoio com amor e prática. É sobre estar presente de verdade.
Por que as Nesting Parties estão em alta?
Segundo uma matéria do Adelaide Now, o Pinterest registrou um aumento de 205% nas buscas por “nesting party” em 2025. Isso mostra uma mudança significativa na forma como futuras mães querem ser apoiadas: com acolhimento, prática e comunidade.
Como organizar uma Nesting Party?
- Escolha o momento certo: entre o 7º e 8º mês costuma ser ideal.
- Crie uma lista de tarefas: o que você precisa que seja feito?
- Convide amigas próximas e familiares: explique o conceito da nesting party.
- Planeje pausas e mimos: café, bolos simples, chá e conversa.
- Inclua gestos afetivos: deixar bilhetinhos, montar uma playlist, montar uma caixinha de boas-vindas para o bebê.
Exemplo de atividades para incluir
- Separar roupas por tamanho
- Lavar e dobrar lookinhos do bebê de forma divertida
- Montar a mala da maternidade em grupo
- Esterilizar mamadeiras
- Etiquetar organizadores
- Dobrar paninhos e bodies
- Fazer marmitas para o freezer
- Criar um varal de recadinhos e desejos para a nova fase
- Testar a iluminação do quarto para as primeiras mamadas noturnas
- Criar playlists relaxantes para o pós-parto
- Uma faxina em equipe
- Levar a gestante para cuidar de si: fazer as unhas, a sobrancelha, cortar ou hidratar o cabelo — ou até mesmo fazer depilação, se for da vontade dela. São gestos simples, mas que fazem diferença, já que pode levar tempo até ela conseguir fazer isso novamente após o parto.
Sugestões de alimentos e refeições para congelar:
- Arroz integral com legumes picados
- Escondidinho de carne ou frango
- Sopas nutritivas
- Panquecas recheadas
- Feijão temperado pronto para descongelar
- Frutas já lavadas e cortadas (mamão, morango, manga) em porções para suco ou consumo rápido
- Smoothies pré-prontos (congelar porções de banana, espinafre, morango, etc.)
Mini Glossário de Termos Úteis
Nesting (ninho): impulso de organização e preparação do lar para o bebê.
Rede de apoio (village): expressão usada para descrever o grupo que ajuda uma mãe na jornada da maternidade.
Freezer meal: refeições preparadas e congeladas com antecedência para facilitar o pós-parto.
Mom brain: lapsos de memória comuns na gravidez e no pós-parto por conta da carga hormonal e emocional.
Benefícios reais
- Reduz estresse da gestante
- Promove conexões afetivas
- Prepara a casa com ajuda
- Cria memórias emocionantes e significativas
- Incentiva o autocuidado e a empatia
- Estimula conversas leves e profundas entre mulheres
- Traz leveza e diversão à reta final da gravidez
Conclusão
Mais do que comemorar, as nesting parties convidam ao cuidado real, ao apoio entre mulheres e à prática do amor. A ideia é simples: ao invés de fraldas, leve um avental, uma mão amiga e ouvidos atentos.
📢 Gostou da ideia? Salve este post, envie para uma amiga que está esperando bebê e compartilhe nos comentários: o que você gostaria de receber de apoio antes do parto?
Vamos descobrir juntas.
